作家長的都希望孩子茁壯的成長，身姿挺拔。關(guān)于身高的問題，除了先天遺傳之外，后天的很多因素也會影響到身高，那么如何才能讓孩子長得更高呢?中醫(yī)說，按摩穴位也可以起到很好的增高效果，來看看吧!

中醫(yī)里說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養(yǎng)腎同樣也能助長。

通過穴位的按摩、經(jīng)絡(luò)的推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運行和全身氣血的營養(yǎng)，按摩不但促使新陳代謝。有利于骨骼發(fā)育，事半功倍，而且按摩簡便易行，孩子更易接受。中醫(yī)專家介紹了幾種簡單的穴位按壓和推拿方法。

揉腹

家長每天輕輕地為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘�？烧{(diào)理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指 前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調(diào)理孩子消化系 統(tǒng)，增強抵抗力有好處。但家長一定要認真練習(xí)才能達到準確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次�？烧駣^陽氣。

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