高血脂是“百病之源”，想要身體健康我們就喲保證血脂的正常，中醫(yī)介紹，穴位按摩可以有效的保護(hù)血脂，下面就為大家介紹七個(gè)降血脂的特效穴位，讓你擺脫高血脂煩惱。

高血脂臨床表現(xiàn)為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現(xiàn)癥狀，部分高血脂患者在眼皮處會(huì)出現(xiàn)黃色小脂肪瘤。

7個(gè)特效養(yǎng)生穴位

印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，兩拇指交替推按，30次。

2、雙手拇指羅紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽穴，逐漸向上至發(fā)際，2～4分鐘。

3、以食、中、無名、小指指端掃散頭側(cè)部20～30次，以耳上和耳后部膽經(jīng)穴位為主，以達(dá)到局部微痛感為度。

4、食指指腹從前額正中抹向兩側(cè)太陽穴，并按揉太陽穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點(diǎn)揉翳風(fēng)、風(fēng)池、風(fēng)府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

5、五指拿捏頭頂，至后頭部時(shí)改為三指拿捏法，然后拿捏項(xiàng)部，5～10次。

穴位按摩是最簡單、最“綠色”的保健方式，長時(shí)間堅(jiān)持按摩，會(huì)給你一個(gè)健康的身體。
 

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