現(xiàn)在很多老年人患上了老年癡呆癥，那么老年人如何做出預(yù)防呢?經(jīng)常吃堅果是否能預(yù)防老年癡呆癥呢?

患上阿爾茨海默氏癥(老年癡呆癥)是人到老年后的恐懼之一。對于這種疾病，醫(yī)學(xué)界目前尚無有效治療手段。因此預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生極為重要。

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃堅果有助預(yù)防老年癡呆癥。堅果和橄欖油中富含維生素E。如果研究結(jié)論得到進(jìn)一步證實，無論個人還是社會都能從中受益，因為這是一種便宜又美味的有效健腦途徑。

結(jié)合先前研究結(jié)論，以蔬菜、水果、堅果和橄欖油為主的“地中海式飲食”特別有益于預(yù)防老年癡呆癥。

不過，英國食品標(biāo)準(zhǔn)局提醒說，食用維生素過量同樣有害健康，人們應(yīng)注意均衡飲食。