患上阿爾茨海默氏癥(老年癡呆癥)是人到老年后的恐懼之一。對于這種疾病，醫(yī)學界目前尚無有效治療手段。因此預防老年癡呆癥的發(fā)生極為重要。

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃堅果有助預防老年癡呆癥。堅果和橄欖油中富含維生素E。如果研究結論得到進一步證實，無論個人還是社會都能從中受益，因為這是一種便宜又美味的有效健腦途徑。

結合先前研究結論，以蔬菜、水果、堅果和橄欖油為主的“地中海式飲食”特別有益于預防老年癡呆癥。

不過，英國食品標準局提醒說，食用維生素過量同樣有害健康，人們應注意均衡飲食。