老年人多聽流行歌曲有助保持年輕心態(tài)
在很多人看來,戲劇、老歌是中老年人的最愛,流行音樂則是年輕人的專利。其實(shí),適當(dāng)聽聽流行音樂對中老年人也有好處。
中老年人要選擇能聽得入耳的,靜下心欣賞,體會(huì)年輕人的生活、年輕人的快樂,拉近和年輕人的距離,心態(tài)也會(huì)變年輕。
北京大學(xué)深圳醫(yī)院主任醫(yī)師 吳淳
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