老人的心理狀態(tài)至關(guān)重要它影響著老人長壽的關(guān)鍵，那么擁有怎樣的心態(tài)才能健康長壽呢?在此中醫(yī)養(yǎng)生專家為你分析長壽老人應(yīng)具備怎樣的健康心態(tài)。

長壽老人具備的心態(tài)一：心胸開闊，樂觀豁達(dá)

長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂于助人，不易發(fā)怒。事實(shí)證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機(jī)會(huì)多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機(jī)會(huì)少。

長壽老人具備的心態(tài)二：熱愛生活，善于生活

古今中外許多杰出人物，都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo)，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有著科學(xué)的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協(xié)調(diào)，并處于良好的狀態(tài)。

長壽老人具備的心態(tài)三：與人為善，知足常樂

許多長壽老人都是心地和善，不發(fā)怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長期處在平衡有秩的狀態(tài)。

長壽老人具備的心態(tài)四：興趣廣泛，有所追求

書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動(dòng)腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對(duì)工作極端負(fù)責(zé)，精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，鍛煉了身心，獲得了長壽。

中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒：老人要保持以上4點(diǎn)良好的健康心態(tài)就能很好的達(dá)到養(yǎng)生保健、健康長壽的目的。