父母安康是年輕人最大的心愿，所以老年人一定要做好日常保健養(yǎng)生工作，小編搜集了幾款養(yǎng)生湯，非常適合老年人飲用，一起來了解一下吧。

1、白蘿卜羊肉湯

先將羊肉、白蘿卜、姜、蔥、香菜、青蒜等洗凈切好，然后取一口沙鍋，放入羊肉、姜、蔥及足量的水。開大火燒開后，去浮沫，放點(diǎn)料酒，改小火燉一小時后，再將蘿卜塊放入鍋中，調(diào)入鹽，再燉30—40分鐘，至蘿卜酥爛即可。也可在湯里放入豆腐，和湯一起燉。

作用：補(bǔ)氣、暖中補(bǔ)虛、開胃健力

2、當(dāng)歸羊肉湯

中藥材配料：當(dāng)歸、人參、黃芪、干姜等。

食用方法：羊肉去筋膜，切成小塊條狀，與諸料同放鍋內(nèi)，燉至姜肉熟爛即可。

作用：氣血雙補(bǔ)、對于氣血兩虛之人，有一定調(diào)養(yǎng)作用。

3、天麻安神魚頭湯

中藥材配料：天麻、川穹、茯苓、菊花等等。

食用方法：將料放入魚頭、魚腹內(nèi)，姜、蔥適量，蒸30分鐘，再將原湯倒入勺內(nèi)，調(diào)料燒沸，調(diào)味燒沸，澆在魚上。

作用：有祛風(fēng)止痛，養(yǎng)心安神之用。

4、銀耳潤肺湯

中藥材配料：銀耳、百合、山藥、麥冬等

食用方法：銀耳提前用溫水發(fā)透，與諸料同煮至熟爛，調(diào)味服用。

作用：養(yǎng)陰潤燥，益肺止咳。

5、田七排骨湯

中藥材配料：三七、丹參、玉竹、黨參等。

食用方法：將該配料與排骨同煮至熟爛即食。

作用：有補(bǔ)氣活血強(qiáng)心之用。用于冠心病或胸悶不適者。

老年人醉著年齡的增長，身體各項(xiàng)機(jī)能也逐漸減退，中醫(yī)認(rèn)為，老年人經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，老年人在生活中不妨多喝一些補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯。