中醫(yī)解說老年營養(yǎng)不良被忽視的問題有哪些呢?人們常說，“有錢難買老來瘦”。但是專家提醒，老年人在較短的時間內體重下降過快是營養(yǎng)不良造成的，不能一味地追求“老來瘦”。

 

統(tǒng)計顯示，80歲以上老人中，在家生活的有3%至10%的人營養(yǎng)不良，在養(yǎng)老院生活的有30%至35%的人營養(yǎng)不良，在醫(yī)院住院的老人營養(yǎng)不良率高達509/o。這是一個非常嚴峻的問題!那么老年人為什么容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良呢?

 

人到老年，身體組成發(fā)生了一些變化，肌肉和礦物質減少，而脂肪量會逐漸增多。同時，牙齒脫落，味蕾數(shù)量減少，腸胃功能降低。這些生理上的變化，讓中老年人在食物的攝取與吸收等方面受到影響，吃進去的食物并沒有被充分地消化、吸收就排出了體外，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。

 

另外，錯誤的飲食觀念也是造成很多老人營養(yǎng)狀況不佳的一大原因。老年人往往生活節(jié)儉、不喜歡浪費，和子女們一起吃飯常常把子女們不吃的肥肉、雞皮等吃掉，充當“餐桌清理機”，這樣不僅容易造成營養(yǎng)不良，而且還會因為攝入的膽固醇、脂肪等過多，造成肥胖。反而給老年人以營養(yǎng)過剩的假象!