60歲以上少吃香腸能防癌，到了這個(gè)年齡的老人，更需要做的工作就是防癌，所以更要注意飲食。

此時(shí)新陳代謝比20歲時(shí)降低20%—40%，肥胖成為問(wèn)題，癌癥風(fēng)險(xiǎn)急劇增加，身體出現(xiàn)老化。

多補(bǔ)益生菌：年紀(jì)大了，腸道也老化了，腸內(nèi)益生菌會(huì)減少，消化吸收功能會(huì)變差。此時(shí)可以多喝一些酸奶。有的乳酸菌飲料也不錯(cuò)，但必須得選擇“活菌”。另外，有的食物能幫助腸道益生菌生長(zhǎng)，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)，比如豆類、豆?jié){、蘋果、海藻等。

多喝茶水：衰老使人對(duì)口渴不敏感，老人容易缺水而出現(xiàn)疲倦、疼痛，并可能導(dǎo)致膀胱炎、腎病。也可以喝點(diǎn)咖啡，但要少加糖，不加咖啡伴侶，可適當(dāng)加點(diǎn)低脂奶。

不吃香腸：80%的腸癌發(fā)生在60歲以后，少吃加工肉類，如香腸、火腿、熏肉等。

多吃綠葉菜：許多綠葉菜含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)，并控制體重。

知道了60歲以上少吃香腸能防癌，另外，有的食物能幫助腸道益生菌生長(zhǎng)，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)，比如豆類、豆?jié){、蘋果、海藻等。