老人選擇居所應(yīng)該綜合考慮四個(gè)方面
一處居所,對(duì)退了休,一天中絕大部分時(shí)間都待在家里的老人來說,是需要慎重考察的。所以中醫(yī)建議,老人選擇居所應(yīng)該綜合考慮四個(gè)方面。
第一,看小區(qū)附近有沒有醫(yī)療機(jī)構(gòu)。老人身體日漸衰弱,大病小病沒準(zhǔn)就會(huì)找上門,若是附近沒有醫(yī)療機(jī)構(gòu),一旦遇到緊急情況,就有可能因沒有在第一時(shí)間得到救治而陷入危險(xiǎn)。更何況,大部分老人都有慢病纏身,若能有社區(qū)醫(yī)生隨時(shí)指導(dǎo),疾病控制自然效果更好。
第二,考察小區(qū)有沒有較好的居家養(yǎng)老服務(wù)和生活設(shè)施。老人不便經(jīng)常遠(yuǎn)行,因此,小區(qū)附近要有菜市場(chǎng)、超市等滿足基本生活需求的設(shè)施。此外,還應(yīng)該配有方便老人的無障礙設(shè)施,除了臺(tái)階和門檻要少,最好有電梯,便于輪椅直接進(jìn)出房間。
第三,小區(qū)的地理位置和自然環(huán)境。一般來說,老人最好在空氣好、綠化好和清靜的地方生活,風(fēng)景較好的郊區(qū)可能更適合他們。選擇房間位置時(shí),要考慮采光、通風(fēng)和噪音,這些對(duì)老人的身體健康影響都非常大。鑒于此,要選擇樓間距大的小區(qū),以保證足夠的陽光;盡量選擇板樓,保證通風(fēng),不要住塔樓;不要太臨街,以防汽車尾氣和噪音的干擾。
第四,要有老年人文化活動(dòng)中心和適合自己的文化氛圍。老人退了休,更需要與人交流,多參加社交活動(dòng),融入社會(huì)。所以,有沒有健身設(shè)施可以鍛煉,有沒有公園可以遛彎、晨練,有沒有活動(dòng)中心可以休閑……都應(yīng)該列入考慮范疇。
知道了,老人選擇居所應(yīng)該綜合考慮四個(gè)方面,當(dāng)然,萬事都難十全十美,要想找到以上4點(diǎn)全部滿足的社區(qū)或許不太現(xiàn)實(shí),在衡量利弊后,可以先考慮有沒有醫(yī)療機(jī)構(gòu),然后依次向下,不能滿足4點(diǎn),就滿足前3點(diǎn),或是前2點(diǎn)。
-
對(duì)中老年人的8條飲食建議中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復(fù)發(fā)作就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響,根據(jù)中老年人的生理特性及營(yíng)養(yǎng)需求,歸納出以下9項(xiàng)適用中
-
老年人保健常識(shí)上了年紀(jì)之后,身體的各項(xiàng)機(jī)能都開始衰老,這時(shí)做好保健尤為重要。 合理膳食是基礎(chǔ)在現(xiàn)實(shí)生活中,關(guān)乎老年人健康長(zhǎng)
-
老年人跳舞健身需方法適當(dāng),否則將適得其反目前國(guó)內(nèi)疫情得到有效控制,外出活動(dòng)的人也越來越多了,廣場(chǎng)上,公園里的老人們又開始跳舞鍛煉,跳舞是一種很好的健身方法,不像
-
老人延年益壽需做養(yǎng)精、健腦、養(yǎng)神的活動(dòng)根據(jù)中醫(yī)保健專家的建議,老年人多參加運(yùn)動(dòng)是延年益壽的最好方法之一。運(yùn)動(dòng)也分很多種,而老年人由于身體的原因不太適合比較劇烈
-
老人如何養(yǎng)生 可以試著這么做在我們的身邊有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的養(yǎng)生才是最好的老年人,養(yǎng)生的話給我們的身體帶來非常好的效果,給我們的生命
