“走一會兒路小腿就疼，只好停下來。”事實(shí)上，這就是外周動脈硬化閉塞癥，醫(yī)學(xué)界管這種現(xiàn)象叫做“間歇性跛行”，那么老人間歇性跛行怎么辦?

主要是由于下肢血管硬化，導(dǎo)致血管腔狹窄、閉塞，在運(yùn)動時(shí)肌肉會收縮，狹窄的血管腔不能供應(yīng)足夠的血液，使得缺血的癥狀加重，表現(xiàn)為“腿疼、走路瘸”的癥狀。如果休息一會，肌肉放松、血運(yùn)好轉(zhuǎn)了，疼痛就會減輕或消失。如此反復(fù)，醫(yī)學(xué)界管這種現(xiàn)象叫做“間歇性跛行”，是外周動脈缺血性疾病的典型表現(xiàn)。

近年來，下肢動脈硬化閉塞癥的發(fā)病率在逐年增高，治療比較困難。尤其對于彌漫多處病變以及廣泛的小血管閉塞者，藥物及外科手術(shù)治療顯得相當(dāng)棘手。很多研究表明，運(yùn)動療法可以誘發(fā)側(cè)支循環(huán)的建立，改善血管內(nèi)膜、增加血流量，使間歇性跛行的癥狀明顯改善。

運(yùn)動療法具體如下：一般在類似于跑步機(jī)的機(jī)器上進(jìn)行，先調(diào)出合適的坡度和速度，要保證在這樣的強(qiáng)度下，運(yùn)動3—5分鐘就會出現(xiàn)小腿酸脹的感覺。如果沒有出現(xiàn)，說明運(yùn)動強(qiáng)度不夠，還需要再加大運(yùn)動量。在出現(xiàn)上述的不適感覺后休息5分鐘，待其消失后再次重復(fù)上述運(yùn)動，出現(xiàn)不適后再休息，如此循環(huán)。剛開始訓(xùn)練時(shí)，每次進(jìn)行半小時(shí)，1—2個(gè)月后可延長至50分鐘。

很多研究表明，如果每周能堅(jiān)持上述運(yùn)動在3次以上、每次超過30分鐘，初始訓(xùn)練4周后，療效就能顯現(xiàn)出來，訓(xùn)練時(shí)間越長效果越好。如果持續(xù)6個(gè)月或以上，患者的無痛行走距離可以增加180%，最長行走距離增加120%，最大行走時(shí)間延長150%。

知道了老人間歇性跛行怎么辦，應(yīng)該說，不管接受手術(shù)治療與否，所有下肢動脈硬化閉塞癥的患者都應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動訓(xùn)練。