睡眠多夢(mèng)是怎么回事?多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的。飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。

中醫(yī)談多夢(mèng)的原因：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的�！端貑�(wèn)·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)，其為原因之一。

情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng);

陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng);

若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng);

勞欲過(guò)度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng);

飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。

多夢(mèng)的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢(mèng)幻紛紜。多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致人休息不好，久而久之會(huì)引發(fā)疾病。多夢(mèng)多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元?dú)獠蛔�，所以要想解決這個(gè)問(wèn)題，還是要從好好吃飯做起，通過(guò)合理的飲食來(lái)培元固氣。

知道了睡眠多夢(mèng)是怎么回事，同時(shí)還可以選擇打坐的方式，慢慢就可逐漸減少多夢(mèng)的問(wèn)題。