糖尿病患者要想控制好病情，除了積極治療，還要避免常犯的6個錯誤。下面我們就來看看糖友控制血糖的錯誤做法：

1.不了解疾病。糖尿病患者看醫(yī)生的時間是有限的，在99.9%的時間里，糖友是自己的“醫(yī)生”。如果不了解糖尿病，不了解自己的身體狀況，飲食、鍛煉、吃藥的效果就會打折扣。

2.急于求成。2型糖尿病可能伴隨患者一生，必須有打持久戰(zhàn)的思想準備。很多患者急于求成，一旦短期內(nèi)不能立竿見影就可能放棄治療。因此，調(diào)整生活習(xí)慣應(yīng)該制訂切實可行的目標，循序漸進。

3.孤軍作戰(zhàn)。生活不是一個人的事，控制糖尿病也是如此。糖友控制病情，其實有很多資源可以利用。比如，配偶、家人、朋友、同事等都是很好的伙伴。他們可以督促你吃藥，陪你一起鍛煉，鼓勵你追求健康的生活，要想戰(zhàn)勝糖尿病，離不開他們。

4.壓力太大。心情抑郁和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑郁癥的風(fēng)險比常人高兩倍，二者一旦形成惡性循環(huán)，血糖便難以控制。因此，家人如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)提醒患者積極接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。

5.盲目用藥。很多患者在用藥方面存在一大誤解，認為吃藥比飲食和鍛煉更有效。其實，在很多2型糖尿病病例中，健康飲食與經(jīng)常鍛煉相結(jié)合，無需藥物也可以控制病情。必須服藥的患者也有一大誤區(qū)，即“跟著感覺走”，自己調(diào)整用藥劑量。

6.隨便亂吃。改變飲食結(jié)構(gòu)也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進。最好的辦法是寫飲食日記，在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，計算并記錄每天食物中的糖分和熱量。阿曼博士表示，另一大錯誤是，不按時就餐，特別是不吃早餐。

知道了糖友控制血糖的錯誤做法，飽一頓饑一頓會導(dǎo)致血糖紊亂，可能加重病情。