這4類人最易得高脂血癥
有人將高脂血癥稱作“隱形殺手”,因為它沒有預警信號,其實,被這個“殺手”盯上的人群都有著一些共同特征,中醫(yī)指出,這4類人最易得高脂血癥。
平日應酬太多的人。工作應酬常要大吃大喝,且飯菜得是大魚大肉,酒要喝到賓主盡興。所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”,很多便是從應酬酒桌,邁向高脂血癥患病人群的。
喜食動物內(nèi)臟的人。動物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇,如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克,比美國心臟學會建議的每天300毫克多了近7倍;100克豬肝中含膽固醇368毫克,也已經(jīng)超過了每日推薦的攝取量。
不愛運動的人,F(xiàn)在的辦公室一族,出入有汽車,上樓有電梯,平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了,走路、運動似乎成了沒必要的事。然而,對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說,堅持運動卻是很好的方式之一。
嗜酒的人。如每天都要喝半斤白酒的人。因為飲酒過多容易造成熱能過剩而導致肥胖;酒精經(jīng)過轉(zhuǎn)化后,可能導致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以,高脂血癥病人最好戒酒。
知道了這4類人最易得高脂血癥,很多便是從應酬酒桌,邁向高脂血癥患病人群的。
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