很多老人退休后會出現(xiàn)焦慮的情況，身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見，那么老人為何容易患上焦慮癥?

之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個(gè)方面的原因。一是，退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉(zhuǎn)變到無所事事的退休生活，很多老人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。二是過度擔(dān)憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔(dān)憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會引發(fā)他們的焦慮。三是，對社會、對周圍環(huán)境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨(dú)居的老人身上。

家人要對老人的情況密切注意，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面，可以預(yù)防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會讓他們放松下來。

二是鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實(shí)生活。

三是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會對新家電甚至公共場所的新設(shè)施一籌莫展，產(chǎn)生極強(qiáng)的挫敗感。

四是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

知道了老人為何容易患上焦慮癥，這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨(dú)居的老人身上。