聽力下降，很多人會選擇佩戴助聽器，但是佩戴助聽器都要經(jīng)歷一個接受、適應(yīng)的初始過程，中醫(yī)指出，佩戴助聽器需要耐心訓(xùn)練兩三個月。

1.辨別聲音。最初幾個星期，別到超市等嘈雜的公共場所使用助聽器�？稍诎察o的環(huán)境中，根據(jù)助聽器的頻率范圍，由低到高調(diào)，仔細(xì)地傾聽周圍單音調(diào)的聲音，如敲門聲、走步聲、拉抽屜聲、門鈴聲、敲擊鍋碗聲、汽車鳴笛聲等。

2.與人交流。要在安靜的環(huán)境下，與熟悉的人用簡單的語句聊天，如問候語等，避免急于求成而喪失信心。

3.適應(yīng)嘈雜。在復(fù)雜的環(huán)境里交流，您會聽到非常多的聲音信號，這會干擾您辨別聲音的能力。此時可適當(dāng)調(diào)低音量，選擇從相對安靜到嘈雜的熟悉場所，例如選擇從書店、電影院、餐廳再到超市商店的過程，逐步增強(qiáng)嘈雜中辨別聲音的能力。

4.正常聽力。可接聽熟人的電話，與對方用簡單的語句交流，也可以反復(fù)看電視新聞、傾聽重播內(nèi)容，使自己逐漸適應(yīng)助聽器的聲音，學(xué)會使用助聽器打電話、看電視，創(chuàng)建正常聽力人的生活活動。

知道了佩戴助聽器需要耐心訓(xùn)練兩三個月，學(xué)會使用助聽器打電話、看電視，創(chuàng)建正常聽力人的生活活動。