半夜從噩夢中驚醒的情況，可能很多人都有過這種體驗(yàn)。中醫(yī)提醒，趴著睡覺的人更容易做噩夢。

學(xué)者采訪了670名大學(xué)生，其中有2/3為女性，要求他們完成一份關(guān)于做夢的調(diào)查問卷。問卷詳細(xì)詢問了他們在睡眠過程中的一些細(xì)節(jié)問題，如做夢的頻度、強(qiáng)度和夢境的主題及他們睡覺的姿勢，如側(cè)身睡、趴著睡還是仰面睡等。

結(jié)果顯示，趴著睡的人在夢中更容易出現(xiàn)與“性”和“受到迫害”(如被綁起來、被鎖住、無法移動)等相關(guān)的內(nèi)容。學(xué)者們認(rèn)為，之所以在夢境中容易浮現(xiàn)這些場景，是因?yàn)楦┡P的姿勢導(dǎo)致睡眠者無法從呼吸過程中獲得充足的氧氣，導(dǎo)致他們大腦失去知覺，以為身體受到外部刺激，進(jìn)而產(chǎn)生收縮現(xiàn)象。處于睡眠狀態(tài)的大腦并沒有與外部環(huán)境和刺激完全脫離，它會將外部刺激在大腦中轉(zhuǎn)化為特定的影像。

知道了趴著睡覺的人更容易做噩夢，如做夢的頻度、強(qiáng)度和夢境的主題及他們睡覺的姿勢，如側(cè)身睡、趴著睡還是仰面睡等。