很多人感冒了，可能會(huì)傳染給別人。其實(shí)，普通感冒和流行性感癥狀上是有較明顯差異的。而增強(qiáng)體質(zhì)是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

普通感冒又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他(“卡他”是指黏膜炎)，主要表現(xiàn)為，發(fā)病初期有咽干、咽癢或燒灼痛，發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀�？砂檠释�，還可有聲音嘶啞、咳嗽、味覺(jué)遲鈍、聽(tīng)力減退等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、輕度畏寒和頭痛。一般5—7天痊愈。

成人普通感冒多為鼻病毒引起，其次還有副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，傳染性較強(qiáng)，常有明顯的流行性。它起病急，全身癥狀較重，高熱、頭痛、乏力、全身酸痛癥狀明顯，體溫可達(dá)39—40攝氏度，一般持續(xù)2—3天后減退。全身癥狀好轉(zhuǎn)后，原先較輕的鼻咽部癥狀卻可能表現(xiàn)得更顯著，少數(shù)患者還會(huì)有食欲不振、惡心、便秘或腹瀉等胃腸道癥狀。在所有癥狀消失后，患者仍會(huì)感到軟弱無(wú)力，精神較差，體力恢復(fù)緩慢。同普通感冒一樣，流感具有自限性，然而一旦老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者并發(fā)肺炎，就會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，應(yīng)格外注意。

增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)自身免疫力是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。在感冒高發(fā)季節(jié)，廣大市民特別是年老體弱者要注意回避感冒患者，盡量少到人群聚集的公眾場(chǎng)所，適量參加體育鍛煉，保證充足睡眠，以提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力。氣溫變化時(shí)，注意增減衣服。

知道了增強(qiáng)體質(zhì)是預(yù)防感冒的關(guān)鍵，此外，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，居室注意通風(fēng)，并根據(jù)醫(yī)生的建議接種流感疫苗。