千里之行始于足下，也就是說千里遠(yuǎn)的道路都是用腳走出來的，但是一旦雙腳出現(xiàn)了問題，跬步對我們來說都是不可能的，糖尿病人時間長了也很容易出現(xiàn)糖尿病足，那么我們該怎樣預(yù)防呢。

千里之行，始于足下，可約有15%~20%的糖尿病患者，因糖尿病足可能使他們失去肢體甚或是生命。在美國或歐洲，糖尿病成為最常見的導(dǎo)致非創(chuàng)傷性截肢的原因，且截肢后，患者5年生存率大約在40%。約80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足潰瘍引起。對足潰瘍的預(yù)防和治療是保足的關(guān)鍵。

由于足部的生理特點(diǎn)——肌肉少肌腱多、關(guān)節(jié)腔多、結(jié)締組織豐厚等，故清創(chuàng)不易徹底，引流不易通暢;而糖尿病足潰瘍病位主要在“筋”，常規(guī)外科清創(chuàng)易損傷肌腱血管。中醫(yī)外治法特色鮮明，如中藥外用蠶食鯨吞治療法，火針引流、中藥化腐、外敷等。而預(yù)防才最重要。如何預(yù)防足潰瘍?

每天檢查雙腳及時發(fā)現(xiàn)各種損傷、擦傷、水皰、鄆裂、雞眼和胼胝(老繭)、檢查足部皮膚溫度、顏色、檢查趾甲有無異常，足部有無腫脹、潰湯、感染，堅持并采用正確的方法洗腳：不要過分浸泡雙腳，使用中性的肥皂，注意水的溫度，保持趾縫間干爽，如果腳趾間因潮濕而發(fā)白，可用酒精棉簽擦拭處理。保持足部皮膚健康，按摩足部，注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。細(xì)心修剪趾甲，不要到公共浴室修腳。出現(xiàn)問題及時找�？漆t(yī)生。

糖尿病也是一種很厲害的疾病角色，這幾年來我國糖尿病患者的發(fā)病率一年比一年高，必須要引起我們的足夠重視，千萬不要一失足成千古恨。