我國的老齡化越來越嚴(yán)重，老年人的健康已經(jīng)成了全社會關(guān)注的一個重點(diǎn)，對于家庭來說，老年人身心健康是做兒女最大的心愿，那么老年人該如何保健呢?專家介紹，老年人穿衣也是很講究的，下面就為大家說說老年人如何健康穿衣。

夏季穿衣原則

老年人最好少穿顏色比較深的衣服，應(yīng)該選擇吸汗和透氣性能都比較好的衣服，最好開口也比較寬，穿著舒服最重要，能夠方便清洗的衣服，這些都能夠使得體內(nèi)的熱量等得到很好的散發(fā)和傳導(dǎo)，絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱，做夏裝最合適。

冬季穿衣原則

老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，經(jīng)冷風(fēng)一吹，反而容易感冒。

穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂“老頭帽”，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。