“回南天”是春季時節(jié)的一種自然現(xiàn)象，這段時間天氣會又悶又潮，晝夜溫差也是很大的，這樣的天氣對于老年人朋友來說是一個極大的考驗，甚至?xí)��?dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。那么老年人朋友在春季時節(jié)該如何保健呢?

天氣又濕又悶，老人備受考驗，對策：

1.定期隨訪和隨診：醫(yī)患雙方應(yīng)進行有效的診室隨診，上門家庭隨訪或者電話、手機短信隨訪，及時了解心血管病情變化和各種藥物治療效果。

2.定期全面或針對性檢查：當(dāng)出現(xiàn)細微癥狀變化時，例如心悸、胸悶、頭痛、暈眩、嘔吐等，患者應(yīng)及時看醫(yī)生。

3.控制原有疾病、新發(fā)病例及危險因子：春季心血管病高發(fā)，大部分為舊病復(fù)發(fā)，例如冠心病心絞痛或心梗發(fā)作，也有新發(fā)病例，例如急性病毒性心肌炎。既要加強預(yù)防，有效防止舊病復(fù)發(fā)，又要及時治療新發(fā)病例，防止病情發(fā)展或延誤治療而危及生命。

4.改變不良生活方式：研究表明，不良生活方式(如上述)已成為心血管疾病如高血壓或冠心病等的重要原因或誘因。

5.對抗性治療：針對原有癥狀或新發(fā)癥狀，給予及時治療。例如，感冒、咳嗽、發(fā)熱等對癥治療，避免誘發(fā)或加重心血管病情。外出活動時要隨身攜帶急救藥盒。