秋冬季節(jié)，天氣干燥，人不愛出汗，相對于夏天來說，這個(gè)季節(jié)里人對水的需求量不是很大，所以有大部分人不會(huì)經(jīng)常飲水。但是，雖然季節(jié)更替了，但是*對水的需求是不會(huì)改變的，所以人很容易會(huì)咽喉腫痛，缺水就是其中一個(gè)影響因素。尤其是老年朋友，秋冬季節(jié)里身體免疫力抵抗力都會(huì)下降。老年朋友要想緩解上火、咽喉腫痛等癥狀，小編建議大家盡量不要選擇藥物治療，食療就是一種非常不錯(cuò)的方法。下面小編為大家推薦幾款老年人治療咽喉腫痛可以喝的湯，一起來看看吧!

1、黑豆排骨湯

排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個(gè)，大蒜6個(gè)，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許。

排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水。黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時(shí)，備用。洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀。蒜頭去膜，備用。

取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。將其余材料加入湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

2、花生蘿卜湯

花生300克，白蘿卜1條，紅蘿卜2條，大蔥1粒，白胡椒粒少許，蠔干少許，鹽少許。

先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用。花生用熱水泡大約45分鐘至一小時(shí)，待用。

把水倒入飯煲至一半，稍熱過后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。約過了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。當(dāng)湯滾開后，把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。持續(xù)煲了一小時(shí)后，放入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。

3、甘蔗荸薺排骨湯

排骨300公克，甘蔗100公克，荸薺6粒，紅棗5粒，水1500cc，鹽少許。

排骨入沸水汆燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。荸薺去皮、洗凈后切片，備用。甘蔗切小段后，再切成小塊狀，備用。

取一砂鍋，放排骨、加入水1500cc煮沸后轉(zhuǎn)小火，再加入紅棗、荸薺、甘蔗塊，煮至沸騰。轉(zhuǎn)小火再續(xù)煮約1小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。