老年人失眠的原因比較復(fù)雜，老年人失眠有可能是環(huán)境因素引起的，也可能是精神疾病造成的，老年人失眠會影響到大腦的健康，容易引起老年癡呆癥，并且也會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)病，同時也會誘發(fā)腦部器質(zhì)性疾病，老年人失眠的危害非常大，要了解老年人失眠的具體原因，老人為什么容易失眠?

1、環(huán)境因素

對于老年人來說，周圍的環(huán)境因素是比較重要的。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等，都會導(dǎo)致老年人難于入睡。環(huán)境吵雜，還易將睡眠淺的老年人吵醒，而不能再入睡。

2、腦部器質(zhì)性疾病

隨著年齡的不斷增長，患有失眠癥的老年人就越來越多，高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

3、精神疾病

老年人也會患上抑郁癥的危險。抑郁癥多有失眠、情緒低落、心慌等癥狀。老年人睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒和睡眠不深。隨著患者年齡的增大，會導(dǎo)致睡眠障礙越來越嚴(yán)重，大多為早醒和醒后難再入睡。

4、生理性因素

生理性因素是老年人失眠常見的因素。老年人年紀(jì)打了之后，新陳代謝功能減退，而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀。

5、心理社會因素

各種心理社會因素可導(dǎo)致老年人的煩躁、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，從而產(chǎn)生失眠癥。主要特點為入睡困難，上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒后再難以入睡。

6、溫度濕度及姿勢的影響

床上溫度<12℃(或)>33℃、濕度過大均會產(chǎn)生難以入眠，溫度增加24℃會增加覺醒次數(shù)。另外，特殊姿勢會增加交感神經(jīng)系統(tǒng)活動，站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入眠。床墊舒適程度也會干擾睡眠。高空環(huán)境因缺氧呼吸困難引起失眠。臥室內(nèi)空氣污濁、有刺激味道、被褥過厚過重、睡眠中胸前或四肢受壓力也會影響睡眠。

老人為什么容易失眠？老人失眠的原因比較復(fù)雜，有可能是心理因素引起的，也可能是生理因素引起的，腦部疾病也會導(dǎo)致失眠，多夢會影響到老人的健康，會影響到生活質(zhì)量，需要采取合適的治療措施，并且要減少不良因素的刺激，避免情緒波動過大，否則會加重失眠的癥狀。