女性保健 威脅女性健康的十大殺手
女性朋友的身體是很脆弱的，尤其女性要經(jīng)歷經(jīng)孕產(chǎn)各種生理期，所以提醒女性朋友要注意日常的保健，那么女性朋友該如何保證身體的健康呢?下面就為女性朋友介紹十個(gè)容易傷害健康的殺手。
過(guò)分注重外表
很多女性因?yàn)樯聿牟煌昝蓝罡袩⿶��！秼D產(chǎn)科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，16%體重正�；蚱p的女性自認(rèn)為肥胖，90%的女性想整容。這種不安不僅影響心理健康，瘋狂減肥、節(jié)食等還會(huì)對(duì)身體健康造成極大的傷害。
悶悶不樂(lè)
女性更容易為將來(lái)?yè)?dān)憂，對(duì)往事感到遺憾。研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性罹患與壓力相關(guān)疾病的幾率高兩倍。
吃飯受情緒影響
男性更可能借助食物增強(qiáng)積極情緒，而女性傷心時(shí)只會(huì)借助甜食和高熱量食物尋求自我安慰。心情郁悶時(shí)切忌暴飲暴食，可做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，或通過(guò)鍛煉提高欣快激素內(nèi)啡肽的水平。
背包又大又沉
如今女性背包越來(lái)越大，必然會(huì)造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，最好從背包中拿出不必要的物品。
胸罩不合身
超過(guò)70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會(huì)導(dǎo)致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環(huán)不暢，甚至?xí)䦟?dǎo)致腸易激綜合征。
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