隨著咖啡減肥的方法流行之后，喝咖啡減肥成了很多女性朋友的首選，因為咖啡減肥既方便又快速，尤其是白領女性更是喜愛，因為原本上班就要喝一杯咖啡提神。但是由于女性朋友特殊的生理結構，每月都會來“大姨媽”，而且在月經期間，身體比較虛，因此有很多禁忌。那么，到底來月經期能不能喝咖啡減肥呢?喝咖啡會推遲月經嗎?這是一些喜歡喝咖啡減肥的女性朋友在月經來潮時最為關心的一個問題。

專家提醒咖啡中的咖啡因，濃茶中的茶堿素都是抑制興奮中樞神經的物質，長期服用會導致肌體的生理功能紊亂，以影響月經。女性朋友在月經期間能喝少量的咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現(xiàn)脹痛。

咖啡中的咖啡因和色素，對生理期的女性朋友是不好的，女性朋友出現(xiàn)月經是因為大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果。受神經內分泌調節(jié)，通過神經內分泌系統(tǒng)來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能，從而造成月經不調，月經期女性最好不要喝咖啡，這是因為咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質，月經期間攝取咖啡因會導致痛經的發(fā)生。

作為女性，應時刻注意保護自己，多關注自己月經周期變化以及經血的變化等。月經期也不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。

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