不少家長(zhǎng)都有這樣的煩惱：為什么我家的寶寶總是長(zhǎng)不胖？胃口不好，吃飯是個(gè)大難題，身體羸瘦，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就發(fā)燒感冒，補(bǔ)品吃了不少，可就是不管用。

　　專家說，像這類患有積滯的孩子，本身的消化功能較差，長(zhǎng)期體弱多病，年輕家長(zhǎng)又亂投以肥甘厚味，或?yàn)E服滋補(bǔ)藥品，反倒超越了脾胃正常的運(yùn)化能力，加重孩子的厭食癥狀，從而影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，補(bǔ)益的方法并不限于食補(bǔ)，推拿按摩也是一種十分理想的強(qiáng)身健身的保健方法。

　　家長(zhǎng)在家就可以給孩子進(jìn)行推拿按摩，這種親密的肌膚接觸，既可增進(jìn)親子感情，又可在家隨時(shí)進(jìn)行。對(duì)象一般是6歲以下的小兒，但以3歲以內(nèi)小兒推拿效果較好，3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒效果最好。李醫(yī)生為厭食體弱孩子開處了一張簡(jiǎn)單易學(xué)、操作性較強(qiáng)的推拿處方。

　　點(diǎn)按足三里：屈膝，將一手掌心放在髕骨上緣，第二、第三、第四、第五指并攏向下伸直，中指尖處（距脛骨前嵴外一橫指）。

　　揉中脘：采用仰臥的姿勢(shì)，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。

　　揉丹田：臍下一寸五分。

　　捏脊：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)，注意捏時(shí)要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，是著名的“長(zhǎng)壽穴”，足陽(yáng)明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，胃氣盛則他經(jīng)皆賴以相安；揉中脘穴和丹田穴，可補(bǔ)大腸健脾和胃，消食導(dǎo)滯；捏脊則能益氣健脾，化濕助運(yùn)。

　　專家建議，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動(dòng)作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可收到不錯(cuò)的療效。