便秘不是一個小問題，它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。進入夏季后天氣炎熱，動不動就躥到了三十攝氏度。這么熱的天氣，拉不出便便可真是要命，這不，最近被便秘煩惱困擾的寶寶還確實不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗，臉蛋憋得通紅通紅的，大人只好在旁邊看著干著急，恨不得自己替寶寶拉了。

　　便秘不是一個小問題，它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。如果你正在為寶寶的便秘問題手足無措，那么不妨來翻翻本期的《寶寶便秘應(yīng)對手冊》，它一定會成為您的護理好助手，幫你趕走寶寶的便秘煩惱。

　　幫助寶寶消除便秘，找出引起寶寶便秘的原因是關(guān)鍵。我們將寶寶常見的便秘原因歸納為三類，幫助媽媽們減少做無用功的可能，對癥下“藥”后，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

　　飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配，只會關(guān)注什么是寶寶喜愛吃的，或是自己認為有營養(yǎng)的食物，而忽視了寶寶營養(yǎng)的全面攝入。當便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時，很多媽媽還依然不明白為什么。

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使便便易于排出。媽媽們平時應(yīng)注意多給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當?shù)丶尤胄┓涿�、橘子汁，千萬不要用飲料代替。

　　如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕后，刺激寶寶的肛門引起排便。同時，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下，讓寶寶適當飲用。

　　良好規(guī)律的生活習(xí)慣、積極有意義的鍛煉，對寶寶的健康成長是非常重要的。良好的生物鐘不但有利于寶寶較好地適應(yīng)環(huán)境的變化，提高與人溝通的能力，而且也會使寶寶的體質(zhì)更強、更健康。