合理飲食是關(guān)鍵 俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時，注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復(fù);黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補充由于炎癥時機體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物;菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情，不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應(yīng)少食。

　　調(diào)溫調(diào)濕很重要 溫度過高或過低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復(fù)。所以要及時調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，最好控制在25℃～28℃。一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自動保護(hù)機制較差。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時，黏膜變干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，導(dǎo)致咳嗽。所以要及時調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水，或直接在地上撒些水。

　　保暖適度莫忽視 要根據(jù)氣候變化給孩子適當(dāng)增減衣服，不宜穿得過多。因為保暖太過，會使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢復(fù)。

　　通風(fēng)換氣不可少 污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內(nèi)人員過多;廚房油煙、室內(nèi)煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽;家長應(yīng)禁煙，經(jīng)常打開門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。