年青一代的孕婦想了解有關(guān)中醫(yī)的調(diào)理，不知從何了解。現(xiàn)以歷代醫(yī)家寶貴的知識加上個人粗淺的臨床經(jīng)驗(yàn)，供大家參考。中醫(yī)認(rèn)為胎孕形成是男女之陰陽之精氣，交于天地之間（7x8x5=280天）結(jié)合而成。在漫長的280天（40周）里，體內(nèi)臟腑氣血會有很大的變化。歷代醫(yī)家認(rèn)為“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一塊冰”大多數(shù)的孕婦是陰血不足，容易生內(nèi)熱，不宜溫補(bǔ)。現(xiàn)在有許多人的觀念，婦女一旦懷孕，非大補(bǔ)特補(bǔ)不可！以為這是中醫(yī)的觀點(diǎn)。其實(shí)中醫(yī)治病是通過辨證論治，不虛不補(bǔ)，主要是調(diào)整體內(nèi)陰陽的平衡。

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的三期調(diào)養(yǎng)

一、早期養(yǎng)胎氣（前三個月）

據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調(diào)心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調(diào)養(yǎng)。

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

在飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補(bǔ)而不宜溫補(bǔ)，否則導(dǎo)致胎熱、胎動，容易流產(chǎn)。

有妊娠反應(yīng)：嘔吐、反胃、惡心等癥狀，可用止嘔和胃的食療方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；蘋果汁60cc；檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋。