天氣轉(zhuǎn)涼，睡覺時(shí)，父母們習(xí)慣讓寶寶穿上厚衣服，認(rèn)為這樣能預(yù)防寶寶踢被后著涼。但事實(shí)上，這并不是好做法。中醫(yī)認(rèn)為嬰幼兒的新陳代謝明顯快于成人，體內(nèi)熱量非常大。如果睡覺時(shí)給孩子穿得過多，他們會(huì)找機(jī)會(huì)脫掉。而且，有些孩子因?yàn)榧膊�，如缺鈣，可能導(dǎo)致多汗，更不能穿厚了。所以寶寶睡覺時(shí)不宜穿太厚。

此外，嬰幼兒睡眠時(shí)間較長，裹著厚衣服會(huì)增加皮膚病風(fēng)險(xiǎn)。他們經(jīng)常尿褲子，再加上其皮膚細(xì)嫩柔軟，兩條腿和腹部常被潮濕的衣服包裹著，容易發(fā)生毛囊炎、皮炎等。醒來后若不能及時(shí)更換衣服，還易引起感冒。

因此，在寒冷季節(jié)，應(yīng)根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子的情況，隨時(shí)增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。一般，睡覺時(shí)，給寶寶穿一件純棉、輕柔的長袖內(nèi)衣和長褲，或穿兒童專用的長袖睡衣即可。

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