懷孕7個月即25—28周的時間段，那么這個時期準媽媽該如何護理呢?中醫(yī)指出，懷孕7個月要多做腹式呼吸。

寶寶已經能感知光線變化，臉上的胎毛慢慢消失，聽力越來越好，手腳力量越來越大，大腦和感覺系統(tǒng)也變得更強壯。28周末寶寶的身長大約為38—42厘米，體重已經有1100—1400克了。

準媽媽須知：保證充足睡眠;學會腹式呼吸，能將充足的氧氣輸送給胎兒，正確的姿勢是背后靠一個靠墊，伸直膝蓋，手輕輕放在肚子上，鼻子吸氣，直到肚子鼓起來，然后用嘴吐氣;除了音樂胎教，還要多撫摸腹部，跟寶寶說話。

知道了懷孕7個月要多做腹式呼吸，另外要經常清洗、按摩乳房;可能會頻繁感到腿抽筋，可以多補鈣。