孩子是每個(gè)家庭的希望，家長(zhǎng)都希望自己孩子健康成長(zhǎng)。初為人母的年輕的媽媽，你會(huì)給自己孩子添加輔食么?該如何添加輔食，不妨聽(tīng)聽(tīng)育兒專家的建議。

添加輔食的原則

1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)�因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

2. 一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

3.從稀到稠

寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4.從細(xì)小到粗大

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

嬰兒3個(gè)月后，胃腸道消化系統(tǒng)逐漸完善，可以消化一些流食。同食母乳或奶制品已經(jīng)不能滿足嬰兒生長(zhǎng)的需要，因此要適當(dāng)添加輔食。寶寶一般四個(gè)月之后要逐步添加輔食，也可視情況而定。