寶寶增加輔食后，作為家長(zhǎng)常常擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)給寶寶增加進(jìn)食的種類，以獲取各方面的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。不合理的飲食會(huì)造成寶寶積食，積食會(huì)引起惡心嘔吐、食欲不振、腹脹腹痛、精神萎靡等癥狀。小編給大家介紹幾種治療積食的方法。

飲食療法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。 對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

按捏療法

捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙�下，�?-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

運(yùn)動(dòng)療法

戶外活動(dòng)，堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)。天氣冷的話，可選擇太陽(yáng)好，風(fēng)輕的時(shí)候，每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

飯后散步，吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí)。

寶寶亂吃東西要注意不能冷熱混食，更不能先吃熱食后吃冷食，這樣很容易造成寶寶積食。尋醫(yī)專家提示家長(zhǎng)，不能忽視積食問題，積食會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，損害肝臟功能。