孩子拍黑是怎么回事?很多媽媽們反映，自己的孩子晚上怕黑，不敢獨(dú)自呆在房間里，所以對(duì)此憂(yōu)心忡忡，認(rèn)為孩子心理上存在疾病。

很多小孩子一到晚上就特別害怕，不敢呆在黑暗的房間、睡覺(jué)時(shí)也不讓關(guān)燈。部分成年人也害怕在黑暗的地方獨(dú)處，不敢走夜路、害怕停電。嚴(yán)重者，一到黑暗的地方就會(huì)感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，心慌、手腳發(fā)涼。就像一首歌里唱的，“因?yàn)闀?huì)怕黑，我無(wú)法入睡、心中疲憊……”

怕黑，往往起源于嬰幼兒時(shí)期的“分離”。如果孩子在睡夢(mèng)中醒來(lái)沒(méi)有看到、聽(tīng)到或摸到照顧者，就會(huì)產(chǎn)生恐懼感、甚至覺(jué)得被遺棄，并且不自覺(jué)地把這種不良的感覺(jué)“歸咎”于黑暗，產(chǎn)生“恐黑情結(jié)”。此外，如果在黑暗的環(huán)境中受到過(guò)強(qiáng)烈驚嚇，也容易留下“后遺癥”。

因此，對(duì)于怕黑的孩子，最重要的是消除黑暗帶來(lái)的不良情緒。家長(zhǎng)不要用“床底下有妖怪”等類(lèi)似的話(huà)嚇唬和刺激孩子，可以睡前陪孩子一起在暗處，用柔和的手電筒、小燈具等玩一些投影、識(shí)圖案的游戲，讓孩子產(chǎn)生愉快的感受，同時(shí)加以鼓勵(lì)，讓他不知不覺(jué)適應(yīng)黑暗。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，則可以循序漸進(jìn)。先由其他人在黑暗的環(huán)境中陪伴，慢慢換成玩具熊等物品，逐漸鍛煉“膽量”，對(duì)黑暗不再敏感。

知道了孩子拍黑是怎么回事，另外，告訴自己黑暗也有諸多好處，比如黑夜很靜謐安寧、能睡個(gè)好覺(jué)等，必要時(shí)可以尋找心理醫(yī)生的幫助。