誰家孩子都會有個感冒發(fā)燒的情況，孩子發(fā)燒是父母最棘手的一個問題，寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)不加，食欲也隨之減退。那么寶寶在發(fā)燒時作家長要給寶寶吃些什么食物以補充流失的營養(yǎng)呢？

1.補充水分

在孩子發(fā)燒期間，應該保證充足的水分，以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復。

并且在發(fā)燒期間家長還要注意，應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營養(yǎng)。

2.米湯

寶寶感冒發(fā)燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養(yǎng)豐富，同時還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在里面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。

3.綠豆湯

對于發(fā)燒的寶寶來說，綠豆粥也是不錯的選擇，因此家長要注意，在寶寶發(fā)燒吃什么食物的問題上應該首選綠豆粥。將綠豆煮爛，取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖就可以給寶寶食用了。我國中醫(yī)指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發(fā)燒期間食用不僅僅可以補充營養(yǎng)，同時還能促進毒素排泄，從而可以協(xié)助退熱。

4.雞蛋羹

準備一兩個雞蛋，打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質，并且較容易消化吸收。

5.西瓜汁

寶寶在發(fā)燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發(fā)燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排泄。

6.鮮蘋果汁

你可能不知道，在發(fā)燒吃什么的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養(yǎng)的需要，同時還能中和體內的毒素。

在發(fā)燒期間，寶寶新陳代謝會加快，家長可以適當給寶寶吃以上幾種食物補充寶寶能量消耗。還要注意的是，有時候寶寶沒有進食的欲望也不要強迫寶寶進食。