鈣是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的重要元素，人在各個(gè)年齡段都需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，那么嬰兒該從什么時(shí)候補(bǔ)鈣呢?專(zhuān)家介紹6個(gè)月內(nèi)的嬰兒不需要補(bǔ)鈣。

母乳中鈣含量豐富，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般不會(huì)出現(xiàn)鈣的缺乏。因此，正常足月的嬰兒出生后頭六個(gè)月不用額外補(bǔ)鈣。母乳中含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全、比例合理，且含有多種免疫活性物質(zhì)，純母乳喂養(yǎng)能滿(mǎn)足6個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。

但需要注意的是，母乳中維生素D含量較低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節(jié)，嬰兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少，單純靠母乳喂養(yǎng)不能滿(mǎn)足嬰兒對(duì)維生素D的需要，容易發(fā)生維生素D缺乏。而人工喂養(yǎng)的嬰兒，首選使用適合零至6月齡嬰兒的嬰兒配方奶粉，這種奶粉中每百克添加了200至400國(guó)際單位的維生素D。

專(zhuān)家提醒，孕婦和乳母要注意補(bǔ)鈣。在孕中期、孕末期，胎兒對(duì)鈣的需要量明顯增加，而胎兒需要的鈣是由母親提供的，因此，孕婦鈣需要量明顯增加。哺乳期乳母每天需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿(mǎn)足需要，乳母骨骼中的鈣將被動(dòng)用來(lái)維持乳汁鈣含量的穩(wěn)定，乳母因缺鈣易患骨質(zhì)軟化癥，出現(xiàn)腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀。為保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定及母體的鈣平衡及后續(xù)骨健康，乳母應(yīng)增加鈣攝入量。從孕中期開(kāi)始，每天至少應(yīng)喝250毫升牛奶或相當(dāng)量的奶制品及補(bǔ)充300毫克的鈣，或喝450毫升至500毫升低脂牛奶。

通過(guò)以上介紹，相信很多新手媽媽對(duì)嬰兒補(bǔ)鈣有了新的認(rèn)識(shí)，6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的，但是哺乳期的母親一定要注意攝入足夠的鈣質(zhì)。