我們都知道女性懷孕期間會出現(xiàn)妊娠紋，多數(shù)準(zhǔn)媽媽會在懷孕5—6個月開始出現(xiàn)妊娠紋，那么準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠紋?

妊娠紋的形成主要是懷孕期間腹部不斷膨隆，加上激素影響，皮膚在外力牽拉下，彈力纖維和膠原纖維出現(xiàn)不同程度的損傷或斷裂所致，皮膚因此變薄，出現(xiàn)寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋。多數(shù)準(zhǔn)媽媽會在懷孕5—6個月開始出現(xiàn)妊娠紋，多數(shù)以腹部為主，大腿上部、乳房等部位也可能出現(xiàn)。

是否會長妊娠紋，一方面取決于自身的體質(zhì)、遺傳等先天原因，另一方面，孕前及孕期保養(yǎng)也非常重要。準(zhǔn)媽媽們在懷孕前就要注意鍛煉身體，可以適當(dāng)做按摩、溫水擦浴等，同時多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強皮膚彈性。懷孕以后，在保證均衡營養(yǎng)膳食的同時，要堅持適度的運動如散步等;避免體重增長過多、過快;溫水淋浴時可輕輕按摩腹部皮膚，讓皮膚更有彈性。

一些護(hù)理皮膚的產(chǎn)品，比如橄欖油，對皮膚滋潤保濕、預(yù)防干燥發(fā)癢也有好處，堅持使用能在一定程度上增加皮膚延展性，預(yù)防或減少纖維斷裂。但準(zhǔn)媽媽在護(hù)膚品防妊娠紋上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，導(dǎo)致過敏、紅腫等不適。

知道了準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠紋，一般來說，分娩后這些花紋會逐漸變淡甚至消失，不會對生活造成太大影響。胎兒健康、母親平安才更值得關(guān)注。