對(duì)于母親來說，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權(quán)利。懷孕之后，乳房更是為哺乳做好了充分的準(zhǔn)備，中醫(yī)指出，母乳是新生寶寶最好的糧食。

對(duì)于新生的寶寶來說，母乳是最好的糧食。它不但包括了寶寶生長所需的全部營養(yǎng)，而且還會(huì)根據(jù)寶寶發(fā)育的不同階段，自動(dòng)地對(duì)里面的成分進(jìn)行調(diào)整，來滿足寶寶的需求變化。

新媽媽要樹立母乳喂養(yǎng)的信心。母乳喂養(yǎng)雖然辛苦，但是看著寶寶一天天健康快樂的成長，你會(huì)體會(huì)到自己的付出完全值得!

很多白領(lǐng)媽媽拒絕母乳喂養(yǎng)，一是怕乳房松弛變小;二是身材走形，失去女性魅力。其實(shí)這些擔(dān)心是完全多余的，母乳喂養(yǎng)不但不會(huì)影響乳房原貌，如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房還在哺乳期后變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

哺乳過程中，寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激媽媽乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織得到的刺激越多，生長得越發(fā)達(dá)。要知道，除了脂肪，決定乳房大小和形狀最主要的就是乳腺腺體的發(fā)育情況了。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺。

在整個(gè)孕期里，媽媽的體重的確增長了很多，很多人為怎樣恢復(fù)體形而煩惱，甚至控制飲食。但其實(shí)，哺乳就是一種“天然”的減肥方法。因?yàn)椴溉�，每天要消耗大量的熱量和營養(yǎng)來滿足寶寶的需求，每天可以多消耗500—700卡熱量，相當(dāng)于慢跑一小時(shí)的消耗。

哺乳期間營養(yǎng)要跟上。在懷孕期間，媽媽的體內(nèi)會(huì)額外增加2—3公斤的脂肪來儲(chǔ)存能量，為哺乳做好準(zhǔn)備，其他維生素和微量元素也會(huì)有相應(yīng)的儲(chǔ)備。

知道了母乳是新生寶寶最好的糧食，但對(duì)于漫長的哺乳過程來說，這些是顯然不夠的。及時(shí)地補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)和能量迫在眉睫。