寶寶的任何能力都需要媽媽精心的后天培養(yǎng)，就連咀嚼的能力也是需要培養(yǎng)的，下面小編就為家長朋友推薦幾款適宜寶寶進食的食物，可以有效的提升寶寶的咀嚼能力。

燉魚泥

材料：凈魚肉50克、白蘿卜泥30克、高湯100毫升

調(diào)料：水淀粉、蔥花各少許

做法

(1)將高湯倒入鍋中，再放入魚肉煮熟。

(2)把煮熟的魚肉取出壓成泥狀，再入鍋并加入蘿卜泥。

(3)煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上蔥花出鍋即可。

三鮮蛋羹

材料：雞蛋1個，基圍蝦100克，豬肉、蘑菇各適量

調(diào)料：蔥、姜、鹽、植物油各適量

做法

(1)將蝦洗凈，剝殼，去除沙線，剁成泥;豬肉洗凈，切成末;蘑菇、蔥、姜分別洗凈，切成末。

(2)將蝦泥、豬肉末和蔥姜末混合在一個碗里，順著一個方向攪拌均勻。

(3)鍋置火上，放油燒熱，將拌好的蝦泥、肉末炒熟;鍋留余油，將蘑菇末翻炒至熟。

(4)雞蛋打散，加清水、鹽以及炒好的蝦泥、肉末、蘑菇末攪拌均勻后，上鍋蒸5～8分鐘至熟即可。

蝦仁粥

材料：大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量

調(diào)料：鹽適量

做法

(1)將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末;芹菜洗凈，切末;胡蘿卜去皮，洗凈，切末;玉米粒洗凈，切碎;大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時。

(2)將大米加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，邊攪拌邊煮15～20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜末、蝦仁碎和玉米碎，繼續(xù)煮1～2分鐘，加鹽調(diào)味即可。