秋季來臨，空氣干燥，這樣很容易引起便秘的，小兒也是便秘的高發(fā)人群，便秘不僅痛苦，而且會威脅小兒的健康，做一小兒便秘要盡早調(diào)理，下面就為家長朋友們介紹預(yù)防小兒便秘的小常識，不妨來學(xué)學(xué)吧!

1.多喝水，多吃蔬菜、粗糧等含有大量纖維素的食物，減少肉食攝入量，改善膳食均衡，促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

2.培養(yǎng)寶寶定時排便的習(xí)慣，一般進(jìn)食后腸蠕動會加快，常會出現(xiàn)便意，是訓(xùn)練寶寶排便的好時機(jī)。

3.讓寶寶仰臥，媽媽先將兩手掌心摩擦至熱，然后兩手疊放在寶寶右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn)，共按摩30圈，早晚各一次。這個方向正好與糞便在大腸中的運(yùn)行方向一致，有助于大便的運(yùn)行。

4.益生菌可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，如果寶寶大便干燥或腸胃不適，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些。

Tip：益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。

應(yīng)急措施：

a.寶寶便秘一般不建議隨便使用藥物，媽媽可將肥皂頭沾濕后塞入寶寶肛門內(nèi)，以刺激排便。

b.如果便秘嚴(yán)重，可使用開塞露通便。將開塞露注入寶寶肛門后，媽媽應(yīng)用手將寶寶兩側(cè)臀部夾緊，讓液體在腸子里保留一會兒，再讓寶寶排便，這樣效果會更好。

以上為家長朋友們介紹了預(yù)防小兒便秘的一些措施，希望給家長朋友們帶來幫助。