很多的孩子在一周歲左右就會給斷奶了。但是為了孩子的營養(yǎng)問題，應(yīng)該注意健康的飲食，家長們都非常注重寶寶的飲食。但是孩子的飲食問題是家長們所擔(dān)心的，寶寶每天應(yīng)該吃哪些食物呢?

根據(jù)有關(guān)育兒專家的建議，關(guān)于寶寶的飲食主要從下面兩個(gè)方面來衡量：

1、每天應(yīng)攝取的食物分量

五谷雜糧類：2-3碗;

奶類：2杯牛奶的量;

蛋魚豆肉類：2-3份;

蔬菜類：2碟;

水果類：2份;

油脂類：2-3湯匙;

2、各類食物提供的營養(yǎng)

五谷雜糧類：身體主要熱量的來源。

奶類和蛋魚豆肉類：提供充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，讓身體更強(qiáng)壯。

蔬菜和水果類：提供足量維生素、纖維素、礦物質(zhì)等，保持身體健康，增加活力。

油脂類：為身體提供能量，但攝取太多會造成肥胖。

所以，家長們要根據(jù)寶寶個(gè)體和身體發(fā)育需要，及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，按上面的營養(yǎng)成分和分量，保證寶寶的營養(yǎng)供給充足，從而讓寶寶健康的成長。