孕期產(chǎn)檢的時候，很多人會被告知貧血，孕期貧血是一個常見的疾病，正是由于常見高發(fā)，所以很多準(zhǔn)媽媽忽略了貧血的危害。專家介紹，孕期貧血一定要積極調(diào)養(yǎng)，否則會影響母子健康。那么該如何科學(xué)補(bǔ)血呢?

誤區(qū)一：貧血很常見，不會影響胎兒

貧血會使孕婦的血液攜帶養(yǎng)料和氧氣的能力下降，嚴(yán)重的話會影響胎兒的營養(yǎng)吸收。一般新生兒不至于貧血，但體內(nèi)鐵的貯備會比正常的新生兒少，在出生三、四個月之后，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，免疫力會下降，一不留神就可能會出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，讓父母們心疼不已。

而嚴(yán)重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足會致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至死胎。孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，產(chǎn)時及產(chǎn)后雖然出血不多，也會因血液貯備不足而導(dǎo)致休克，或因貧血嚴(yán)重導(dǎo)致心肌損害。

誤區(qū)二：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯

很多孕媽在查出貧血后，就只是煮上一大鍋傳統(tǒng)的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補(bǔ)血最好的方法嗎?其實，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調(diào)理作用，但植物中的鐵吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動物性食物。

好文推薦:

看喝水辨體質(zhì) 口渴多飲屬陰虛質(zhì) >>>

七竅連五臟 觀七竅變化看五臟健康 >>>

生活十大催老劑 長期吃得太飽也是錯 >>>

肝癌來襲有何征兆 刷牙流血要警惕 >>>

冬季煲湯驅(qū)寒好選擇 六大禁忌要牢記 >>>

專家解答：關(guān)于醬油對抗疾病的四大疑問 >>>