夏天到了，大人們都在想著怎樣祛暑納涼，更別說小孩子了，孩子本身比成年人好動，出的汗自然會多一些，耗費(fèi)的體力也相對大一些，所以很容易中暑，中醫(yī)在這里介紹給家長們八個夏季降溫好方法!供各位家長參考!

降溫8妙計(jì)

妙計(jì)1：改變空間大小

這個夏天要讓寶貝感受清涼，不妨先改變一下室內(nèi)的陳設(shè)，寶寶的玩具好好清理一下，暫不用的家具也可以先堆放到儲物間里，讓寶寶活動的空間大一點(diǎn)，從視覺上就會覺得空曠，這樣不但有利于空氣流通，而且?guī)Ыo人一種清涼舒適的感覺。反之，東西一多，不但地方擠，人的心情也會跟著煩躁。

妙計(jì)2：使用冷色調(diào)

紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽，因此夏天要保持室內(nèi)陰涼，可以用冷色調(diào)的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”，讓視野首先感受到?jīng)鏊��?/p>

妙計(jì)3：清涼寢具

涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準(zhǔn)備一些合適尺寸的涼席和涼枕，讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家里的沙發(fā)等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經(jīng)常用水擦洗。想要增加它們的清涼系數(shù)，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然后再去擦洗。

妙計(jì)4：隨身攜帶濕毛巾

寶寶很好動，不一會就會滿頭大汗。在和寶寶親子游戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時擦拭寶寶的汗水，不讓汗?jié)n堵塞毛孔。

妙計(jì)5：玩玩小冰塊

可以用制冰格自制一些小冰塊。在炎熱的夏天，作為寶寶游戲的道具。寶寶可以把冰塊放在身上來回滾動，所經(jīng)之處。冰冰涼涼，是降溫好辦法。而且玩冰塊的同時，還可以引導(dǎo)寶寶觀察冰塊受熱后的形狀變化，由大到小，直至完全融化。

妙計(jì)6：風(fēng)扇助陣

冰塊即使不玩，就放在室內(nèi)也能起到降溫的作用。這個時候可以讓電風(fēng)扇協(xié)助幫忙。讓電風(fēng)扇對著冰塊吹，將冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的各個角落。也可以用大的濕毛巾代替冰塊。將一塊濕毛巾一端掛起在風(fēng)扇前，另一端垂入放水的臉盆里，運(yùn)用同樣的原理，蒸發(fā)水汽吸熱，從而達(dá)到降溫的效果。

妙計(jì)7：地面潑水

如果覺得毛巾的威力還不夠，那么可以直接往地面潑水，增加水分蒸發(fā)的面積。這個過程也可以讓寶寶一起來參與。收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

妙計(jì)8：避開大太陽

在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這段時間不要帶寶寶出門，同時關(guān)閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。