小寶寶們代謝的速度很快，而且非常的好動(dòng)，即使呆在家里小寶寶也經(jīng)常是滿頭大汗，我們也都知道常吹空調(diào)對(duì)寶寶的健康沒有益處。那么怎么給小寶寶降溫呢?下面育兒專家就為大家介紹幾種非常實(shí)用的解暑降溫小妙方!

法寶一：小冰塊

清涼程度：★★★★☆

有沒有試過在外面回來之后，熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快，恨不得把自己都塞進(jìn)冰箱里面。85后新媽媽們小時(shí)候夏季玩得最多的就是自制冰棍了，那是因?yàn)橐郧暗呐f冰箱，結(jié)的冰都比較大。長大的媽媽現(xiàn)在也可以享受一下兒時(shí)的樂趣，做一些小冰塊出來，裝到小飯盒里，給寶寶玩耍。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間，清涼得眼睛咪成一條線。

小編提醒：月齡較小的寶寶，冰塊要做得足夠大，以防寶寶吞食。此外，寶寶玩冰塊時(shí)不能光著身子讓寶寶蹭冰塊，只要給寶寶握在小手里或者貼著小臉擦一擦就可以了。媽媽要注意，寶寶玩小冰塊的時(shí)間不要過長，不然也會(huì)著涼。

法寶二：草席

清涼程度：★★★☆☆

現(xiàn)在的家庭使用的床褥都沒有配上席子直接使用，但到了夏天，直接睡在厚厚的床褥上肯定會(huì)熱出一身汗，小編建議可以鋪上草席。媽媽肯定會(huì)疑問，為什么不用涼席，而是用草席呢?小編問過的專家認(rèn)為，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能比較弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力比較差，竹席雖然比其他席子都要涼爽，但是很容易讓寶寶著涼。亞麻席也是很好的選擇，天然的束纖維和寶寶皮膚產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象，吸收到的汗液迅速散發(fā)出去。

小編提醒：涼席很容易滋生螨蟲，因此，無論是在使用新的還是舊的涼席前，必須對(duì)其進(jìn)行開水燙洗，然后再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。在涼席的使用過程中，應(yīng)天天擦洗，時(shí)常拿到太陽下曬。

法寶三：游泳

清涼程度：★★★☆☆

寶寶打從一出生就有游泳的本領(lǐng)，隨著年齡增長，媽媽可以開始培養(yǎng)寶寶游泳的技能，同時(shí)還可以在炎炎夏日里解暑。此外，一個(gè)德國的研究表明，游泳可以促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)神經(jīng)協(xié)調(diào)的發(fā)育、肌力的發(fā)展，讓寶寶早點(diǎn)下水，習(xí)慣水里的世界，即趣味又健康。一開始先讓寶寶在水里呆10分鐘，然后增加到20分鐘，如果是1歲以下的寶寶，在水里呆的時(shí)間不要超過30分鐘。

小編提醒：游泳池的水溫要控制在29-30℃，如果情況允許，可以請(qǐng)游泳池的工作人員幫你檢查，如果寶寶在水里打顫，要馬上從水里抱起來，出現(xiàn)感冒現(xiàn)象，就更加不能游泳了。