研究發(fā)現(xiàn)，有些疾病的發(fā)作時(shí)間是有規(guī)律的，所以我們在這些時(shí)段更要提高警惕，如糖尿病容易在7點(diǎn)到9點(diǎn)的時(shí)間發(fā)作，這時(shí)候的血糖最高，心腦血管疾病容易在9點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間發(fā)作，下面就為大家介紹五種疾病的高發(fā)時(shí)段。

肝病——0407。

0407指每年的4～7月，是肝功能不良患病的高風(fēng)險(xiǎn)期，此時(shí)外界細(xì)菌、病毒滋生較多，會(huì)增加肝的解毒負(fù)擔(dān)。臨床檢測發(fā)現(xiàn)，肝細(xì)胞惡變及其惡性生長的活躍期也在這一時(shí)間段。肝病發(fā)作前一般會(huì)出現(xiàn)食欲不振、肝部隱痛、易怒、易疲勞等癥狀。中老年朋友若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

防治措施：可常食鯽魚(有助于消腫、補(bǔ)虛保肝)、獼猴桃(富含維生素C，可提高肝臟酶的活性，強(qiáng)化分解排泄功能)，還可多吃點(diǎn)裙帶菜(其中含有巖藻低聚糖，能抑制肝的病變)。

胃潰瘍——1924。

每天19～24點(diǎn)，是胃酸分泌最多的時(shí)段，胃潰瘍患者的胃部疼痛會(huì)加重。在此時(shí)段常有燒心、泛酸、胃部不適感的中老年朋友，應(yīng)警惕胃潰瘍。

防治措施：胃酸多者的早、午餐宜多食西蘭花、豌豆、萵苣、核桃、花生、小麥等富含胡蘿卜素和B族維生素的食物，因?yàn)槊刻?～13點(diǎn)是胃黏膜不易受到胃酸侵害的時(shí)段。晚餐宜選用土豆、南瓜、冬瓜、猴頭菇、茄子等燉軟食物，也可食用富含維生素E的鮮魚，以抑制夜晚胃酸的分泌;要注意，晚餐不可食用芹菜、韭菜、泡菜、竹筍、豆芽、火腿、魚干等，它們會(huì)增加胃酸的分泌;晚上盡量10點(diǎn)前入睡，睡覺越晚胃酸分泌越多。

糖尿病——0709。

每天7～9點(diǎn)，是一天中血糖水平最高時(shí)段，容易加重動(dòng)脈硬化、白內(nèi)障、老花眼。

防治措施：血糖較高的中老年朋友早餐不宜喝稀飯。因?yàn)�，稀飯加熱時(shí)間較長，淀粉易轉(zhuǎn)化為糊精分解為葡萄糖，喝稀飯會(huì)使血糖水平升高�？珊妊帑溵裁字嗷蚺Ｄ獭⒍�?jié){，并搭配雞蛋、玉米餅等食物，以延緩血糖上升。早餐要少吃咸菜等高鹽食品，鹽會(huì)增強(qiáng)淀粉酶活性，引起血糖濃度增高。

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