襪子是生活的必需品之一，很多人的襪子經常是穿破洞了也會堅持穿，小編也是經常如此，反正沒人會看到我的破襪子，但是專家提醒，襪子也可能會影響到你的健康哦，下面我們就為大家介紹健康穿襪子的注意事項。

如果你的襪子出現以下三種情況，這就說明你的襪子該淘汰啦。

1、失去彈性

襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。

2、穿上不舒服

雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。

3、腳后跟變薄，有破洞

襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。

不合適的襪子危害健康，那么女性該如何挑選適合自己的襪子呢?

建議一、優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

建議二、顏色盡量和鞋里一致，購買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學成分就越多。

建議三、合腳和尺碼非常重要。襪子應該完全合腳，不應太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。

建議四、謹記“緊松大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。

建議五、考慮其用途和穿著對象，如日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪;兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。

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