初秋養(yǎng)生 六種滋陰潤(rùn)燥食材不可少
時(shí)間過得真快，我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了秋季，進(jìn)入秋季之后，陽氣減弱，陰氣上升。隨著秋季的深入，天氣會(huì)越來越干燥，所以進(jìn)入秋季之后，我們要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)潤(rùn)燥滋陰的食物。下面就為大家?guī)砹硕喾N滋陰潤(rùn)燥的食材，一起來了解一下吧！
潤(rùn)燥滋陰食物1、梨
梨有潤(rùn)腸通便，利尿降壓作用�？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
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