濕毛巾捂捂眼、耳、頭
外婆今年七十有五,可耳不聾眼不花,成天忙了屋里忙外面,穿針引線也不顯費(fèi)勁。而她的養(yǎng)生法寶就是毛巾,我們把外婆的養(yǎng)生法取了個(gè)名字,叫三溻(音它)養(yǎng)身法。這個(gè)“溻”字就是浸透、打濕的意思,外婆說(shuō)中醫(yī)里最講究調(diào)理氣血,通過(guò)溻法養(yǎng)生,就是可以促進(jìn)身體的氣血運(yùn)行。以下是三溻的具體方法:
一溻眼,將毛巾放在燙手的熱水中浸通折疊,然后放在閉上的雙眼上,用雙手在熱毛巾外邊輕微地揉眼,毛巾稍涼為止,溻眼可防老花眼和近視眼。二溻耳,用熱毛巾放在耳朵上,先溻左耳或右耳都可,可防功能性耳聾。三溻腦,將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,后腦勺這里有風(fēng)池等重要的穴位,經(jīng)常用熱毛巾刺激后腦勺的穴位可治療頭暈,預(yù)防高血壓。
一溻眼,將毛巾放在燙手的熱水中浸通折疊,然后放在閉上的雙眼上,用雙手在熱毛巾外邊輕微地揉眼,毛巾稍涼為止,溻眼可防老花眼和近視眼。二溻耳,用熱毛巾放在耳朵上,先溻左耳或右耳都可,可防功能性耳聾。三溻腦,將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,后腦勺這里有風(fēng)池等重要的穴位,經(jīng)常用熱毛巾刺激后腦勺的穴位可治療頭暈,預(yù)防高血壓。
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