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霜降如何養(yǎng)生最科學?

霜降如何養(yǎng)生最科學?

霜降為二十四節(jié)氣之一,從每年的陽歷十月二十三或二十四日當太陽到達黃經210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。 每當霜降時,我國南方地區(qū)就進入了秋收秋種的大忙季節(jié),而黃河流域一般多出現初霜。民間常有“霜降無霜,主來歲饑荒”,在我國少數民族居集地云南更有“霜降無霜,碓頭無糠”的說法。從中我們不難看出,人們在長期的勞動實踐中總結了氣候對生活的影響,以及人們在不同的季節(jié)又該如何使自身這一有機整體適應自然界的變化,從而使人與自然界之間保持著一種動態(tài)平衡。