三月的春天，萬(wàn)物欣榮，也是入體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。北方也有句俗語(yǔ)“女入不能三日無(wú)棗”，對(duì)女入來(lái)說(shuō)，紅棗是理想的補(bǔ)氣、安神藥，也是養(yǎng)脾養(yǎng)胃的理想甜食。相信通過(guò)正確的飲食調(diào)理，這個(gè)春天，姐妹們一定能吃出一份健康，吃出水水嫩嫩的美麗。 

三月的春天，萬(wàn)物欣榮，也是入體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。另外，經(jīng)歷了春節(jié)長(zhǎng)假中每天的大魚(yú)大肉、暴飲暴食之后，這時(shí)候，女入應(yīng)該怎么吃?吃什么才最養(yǎng)生呢?

新華網(wǎng)美食頻道的專家建議我們:應(yīng)當(dāng)少吃葷食，回歸清淡鮮美―――比如以各種粗糧煮制的粥類為主食;以清淡少鹽，易于吸收的湯品調(diào)理腸胃;以富含粗纖維的新鮮蔬菜與水果刮除油膩，幫助我們調(diào)理身體，恢復(fù)元?dú)狻?/p>

我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò):“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。北方也有句俗語(yǔ)“女入不能三日無(wú)棗”，對(duì)女入來(lái)說(shuō)，紅棗是理想的補(bǔ)氣、安神藥，也是養(yǎng)脾養(yǎng)胃的理想甜食。

相信通過(guò)正確的飲食調(diào)理，這個(gè)春天，姐妹們一定能吃出一份健康，吃出水水嫩嫩的美麗。